Guten Morgen Ramona!
Erstmal herzlich Willkommen hier :-)
Ich kenne solche Phasen auch, in denen ich irgendwie deprimierter bin, als ich sein sollte.
Ich glaube, dass das bei mir ein bisschen an der Schilddrüse liegt, die sich jetzt Jahren schon überlegt, ob sie nicht in eine Unterfunktion rutschen will. Immer, wenn die gerade eine schlechte Phase hat, fühle ich mich deprimierter. Aber ich bin in solchen Momenten auch körperlich irgendwie erschlagener als sonst.
Hier hat mit Vitamin D sehr gut getan. Es "simuliert" ja quasi den Sommer im Körper und regt die Schilddrüse an.
Ob dir mein Erfahrungsbericht jetzt allerdings was bringt, weiß ich auch nicht.
Jenny